Dinh dưỡng cho da - khi chế độ ăn và kem dưỡng "phản bội" nhau
Chế độ ăn và kem dưỡng là hai vũ khí bí mật hỗ trợ đắc lực để làn da phái đẹp được khỏe đẹp và căng tràn sức sống. Các loại kem dưỡng bổ sung dinh dưỡng cho da từ bên ngoài thẩm thấu vào da. Bên cạnh đó chế độ ăn cũng góp phần làm đẹp da từ bên trong. Đôi khi chế độ ăn và kem dưỡng lại “phản bội” nhau gây hại cho làn da phái đẹp.
Vậy chế độ ăn và kem dưỡng có mối liên hệ như thế nào? Làm sao để chế độ ăn phát huy tác dụng của kem dưỡng? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc nhé!
Kem dưỡng da “có cũng như không” nếu chế độ ăn phản khoa học
Chăm sóc da, dinh dưỡng cho da là vấn đề mà phái đẹp quan tâm hàng đầu để sở hữu một làn da khỏe đẹp, sáng mịn đáng mơ ước. Chỉ sử dụng các loại kem dưỡng mà quên đi một chế độ ăn hợp lý sẽ khiến cho làn da phái đẹp dễ dàng bị tấn công và hủy hoại. Hãy cùng điểm qua một số chế độ ăn bất hợp lý mà nhiều nàng mắc phải nhé!
Ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ
Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ hay vị cay nóng luôn được liệt vào danh sách cấm khi nàng dưỡng da. Lý do là bởi các loại thức ăn này là nguyên nhân không nhỏ khiến mụn trứng cá dễ dàng tấn công làn da phái đẹp.
Ăn đồ cay nóng hay đồ có nhiều dầu mỡ gây phản khoa học trong chế độ dinh dưỡng và kem dưỡng trong trường hợp này cũng khó lòng cứu vãn được những vết mụn xâm chiếm làn da.
Uống cà phê
Bã cà phê là nguyên liệu tuyệt vời để các nàng tẩy da chết. Thế nhưng nếu uống cà phê thì lại ảnh hưởng xấu đến làn da của phái đẹp. Caffeine chứa trong cà phê sẽ làm gan hoạt động đào thải mạnh hơn. Điều này khiến cơ thể mất nước nhanh chóng làm da của nàng trở nên khô đi nếu không được bổ sung kem dưỡng kịp thời.
Hơn thế nữa, cà phê còn là thức uống khắc tinh của làn da bởi loại nước uống này gây nên tình trạng sạm da, nám và tàn nhang. Chính vì vậy mà chế độ ăn và kem dưỡng hợp lý sẽ phát huy tác dụng nếu nàng loại bỏ cà phê ra khỏi danh sách những đồ uống hàng ngày.
Uống nhiều nước ngọt
Nước ngọt cung cấp hàm lượng đường khá lớn cho cơ thể. Khi đó, các phân tử đường có trong cơ thể bám lấy sợi collagen khiến các sợi này dễ bị kéo giãn. Hậu quả là làn da của nàng sẽ mất đi độ đàn hồi vốn có mà trở nên thiếu sức sống. Uống nhiều nước ngọt là chế độ ăn không khoa học và các loại kem chống lão hóa cũng khó lòng có thể cứu vãn được tình thế.
Chế độ ăn và kem dưỡng hợp lý sẽ là “cạ cứng” làm đẹp da hiệu quả
Thúc đẩy quá trình cải thiện da nhanh cả bên trong và ngoài
Chế độ ăn và kem dưỡng giúp cải thiện da nhanh hơn bởi tác động hai chiều từ sâu bên trong và từ ngoài vào. Để phát huy hết tác dụng làm đẹp của kem dưỡng thì bên cạnh việc chọn kem phù hợp, phái đẹp cần bổ sung thêm vitamin và các dưỡng chất tự nhiên từ hoa quả và các loại rau.
Các sợi Collagen được hình thành bởi hàm lượng chất C có trong nhiều loại hoa quả. Lời khuyên cho bạn là nên ăn hoa quả và dùng kem đều đặn để làn da luôn có độ đàn hồi tốt và tràn đầy sức sống.
Tạo màng chắn bảo vệ da nhờ chế độ ăn và kem dưỡng
Kem dưỡng là cách chăm sóc da trực tiếp tác động lên bề mặt da của phái đẹp để đạt được hiệu quả dưỡng da như mong muốn. Cùng với biện pháp tác động từ ngoài lên da, chế độ ăn hợp lý sẽ giúp da tạo nên một lớp màng chắn bảo vệ da và giúp da chống lại các tia UV một cách tốt hơn. Nhờ đó, làn da của phái đẹp trở nên khỏe hơn, căng mịn hơn.
Để làm được điều này, các nàng cần xây dựng chế độ ăn hợp lý kết hợp dùng kem dưỡng hàng ngày. Hãy nạp ngay cho cơ thể những thực phẩm tốt cho da như ngũ cốc, các loại thịt hay hải sản trong thực đơn hàng ngày.
Chế độ ăn khoa học giúp giữ ẩm cho da và hấp thụ kem dưỡng nhanh chóng
Chế độ ăn và kem dưỡng luôn có mối quan hệ mật thiết với nhau. Cũng chính vì vậy mà chế độ ăn khoa học kết hợp kem dưỡng góp phần xóa sổ nhanh các tình trạng da bị khô ráp hay nứt nẻ nhanh gấp bội.
Phái đẹp nên tập thói quen uống nhiều nước, bổ sung thêm các loại trái cây chứa hàm lượng nước và chất C cao. Đồng thời, các nàng cũng đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ. Bổ sung gấp đôi dưỡng chất từ chế độ ăn và kem dưỡng sẽ giúp nàng nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin về làn da của mình bất kể thời tiết nào.
Qua bài chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đọc sẽ có thêm những kiến thức chăm sóc da bổ ích để áp dụng ngay cho mình! Thật đúng khi chế độ ăn và kem dưỡng được ví như cặp bài trùng đẩy nhanh hiệu quả chăm sóc làn da mỏng manh của nữ giới.