TUYỆT CHIÊU CHỌN KEM CHỐNG NẮNG PHÙ HỢP NHẤT CHO LÀN DA BẠN
Chọn một loại kem chống nắng phù hợp với bạn không phải là chuyện có thể nhắm mắt làm bừa. Chúng tôi hiểu bạn đã đau đầu như thế nào khi đối mặt với vô vàn những sản phẩm đa dạng đến từ hàng nghìn thương hiệu trên thế giới. Cũng giống như khi chọn lựa các sản phẩm dưỡng da khác, việc đầu tiên bạn cần phải làm là tìm hiểu thành phần chống nắng, sau đó biết chính xác những gì da bạn cần là bước tiếp theo.
Ánh nắng mặt trời có hại như thế nào với làn da?
Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím - tia UV). Loại tia này chính là tác nhân gây nên rất nhiều tác hại cho làn da. Mức tác hại của tia UV phụ thuộc vào cường độ ánh sáng, thời gian tiếp xúc với ánh sáng, và việc da có được bảo vệ hay không. Nếu không bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời, chỉ cần vài phút tiếp xúc mỗi ngày theo thời gian sẽ tạo ra những thay đổi đáng chú ý cho da. Tàn nhang, đồi mồi, gân máu, da thô, nếp nhăn, mất collagen, sừng hóa đều có nguyên nhân do ánh nắng mặt trời và chắc chắn một điều rằng ánh nắng mặt trời có thể gây ung thư da.
Các loại tia tử ngoại này đồng thời cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm xuất hiện sớm những vết nhăn trên da, khiến da mất đi độ đàn hồi và chảy xệ trước tuổi và nhiều vấn đề khác. Chính vì những tác hại nghiêm trọng như thế đến làn da và sức khỏe con người mà việc sử dụng kem chống nắng hiện nay là vô cùng cần thiết với tất cả mọi người, nhất là trong môi trường nhiệt đới có lượng bức xạ mặt trời cao như ở nước ta.
Vì sao phải sử dụng kem chống nắng?
Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ da vô cùng quan trọng và là một trong những bước dưỡng da đầu tiên phải sử dụng để có được làn da đẹp như mong ước. Nếu bạn chưa thật sự coi trọng vai trò của việc sử dụng kem ngừa nắng vì nghĩ chỉ cần ở trong nhà và che chắn kỹ là tránh được tác động của ánh sáng mặt trời thì thật sự là một sai lầm, bởi lẽ tia cực tím vẫn xuyên qua được những lớp vật liệu che chắn thông thường, và ngay cả khi mát trời, lượng bức xạ này vẫn tồn tại và ảnh hưởng đến da. Chính vì vậy mà việc sử dụng kem dưỡng da hằng ngày là vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da, và kem chống nắng hiện nay ngày càng đạt được độ an toàn tuyệt đối để sử dụng thường xuyên mà không để lại tác dụng phụ nào. Chỉ cần bạn lựa chọn những sản phẩm uy tín và làm sạch da đúng cách thì không cần phải lăn tăn về việc dùng kem ngừa nắng mỗi ngày sẽ gây hại cho da đâu nhé, bởi đây là biện pháp tối ưu và hiệu quả để chống lại những tác động khủng khiếp từ tia tử ngoại của mặt trời.
Đâu là loại kem chống nắng dành cho bạn?
Quá trình lựa chọn kem chống nắng phù hợp không phải là chuyện dễ dàng nên chúng tôi đã tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ da liễu đồng thời là bác sĩ phẫu thuật chuyên về ung thư da Michael Sharpio để hỗ trợ bạn trong việc tìm hiểu loại kem chống nắng phù hợp nhất với loại da, màu da, và cả cách sinh hoạt của bạn.
1. Theo loại da của bạn
Cho da thường
Nếu da bạn không quá dầu hay quá khô, một loại kem chống nắng dạng kem hay lotion sẽ cung cấp lượng nước da bạn cần mà không làm da bị bóng nhờn. Hãy chọn loại ít nhất SPF 30 để có thể mang theo hàng ngày, và loại cao hơn nếu bạn hoạt động lâu dưới trời nắng.
SPF (Sun Protection Factor) đo khả năng chống tia UVB, SPF càng cao thì thời gian chống nắng càng lâu. Để biết kem chống nắng hiệu quả trong bao lâu, bạn lấy chỉ số SPF nhân với 10 (Ví dụ SPF 20 = 20 x 10 = 200 phút = 3h20phút). Không phải chỉ số càng cao thì càng tốt nên bạn hãy lựa chọn sản phẩm có SPF từ 30 đến 50 để tăng cường bảo vệ da tốt nhất.
Tuy nhiên những điều này cũng phụ thuộc rất lớn vào điều kiện và đặc điểm môi trường bạn tiếp xúc, nếu bạn sử dụng kem chống nắng trong môi trường nắng gắt trực tiếp hoặc phải tiếp xúc với nước thì nên bôi lại sau khoảng từ 2 – 3 giờ tùy theo loại kem chống nắng bạn dùng. Thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết thì hiệu quả chống nắng mới tối ưu, khối lượng trung bình và hợp lý là 2mg trên 1cm² bề mặt da, đây là lượng kem chống nắng lý tưởng không quá dày cũng không quá mỏng giúp da vừa được bảo vệ, vừa không gây cảm giác nặng nề và bí bách trên da.
Cho da khô
Hãy chọn loại kem hay lotion với các thành phần cấp ẩm, cấp nước như glycerin, lanolin, dầu, silicon (như dimethicone) và lô hội. Hãy bỏ qua những loại kem chống nắng dạng xịt hay gel chứa đầy cồn bởi cồn sẽ làm tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn sau vài lần sử dụng.Tuy nhiên, da khô dễ bị lão hóa và nhăn nheo sau khi phơi nắng nên dù bạn có sử dụng kem chống nắng chứa chất dưỡng da thì vẫn nên thoa thêm kem dưỡng trước khi dùng kem chống nắng.
Cho da dầu
Da dầu khiến da mặt luôn trong tình trạng bóng nhờn, dính dớp vào mùa hè. Trong khi đó, ánh nắng mặt trời luôn rình rập đem đến những nguy cơ sạm da, nám da, gây bỏng da bất cứ lúc nào.
Hãy tìm các loại kem chống nắng kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm để chúng nhanh chóng thẩm thấu vào da của bạn, ví dụ như dạng gel, dạng sữa hay chất lỏng… Kem chống nắng có công thức tốt với thành phần cấp nước cũng như các chất hỗ trợ thẩm thấu như silica hay isododecane sẽ là những ứng cử viên sáng giá cho loại kem phù hợp nhất với bạn.
Cho da hỗn hợp
Nếu khu vực chữ T trên gương mặt bạn tiết nhiều chất nhờn, nhưng những chỗ còn lại trên gương mặt lại khô hơn thì hãy chọn kem chống nắng dành riêng cho da nhờn. Nếu không, bạn có thể chọn loại kem phù hợp với làn da hỗn hợp. Kem chống nắng với thành phần protein được chiết xuất từ yến mạch có thể bảo vệ, đồng thời giữ ẩm cho da. Bạn cũng có thể chọn kem chống nắng với thành phần protein được chiết xuất từ yến mạch có thể bảo vệ, đồng thời giữ ẩm cho da.
Những loại kem dành cho da nhạy cảm cũng sẽ là loại kem dành cho bạn. Đối với những cô nàng có làn da nhạy cảm như em bé, không gì thích hợp bằng tuýp kem chống nắng có thành phần từ thiên nhiên như lô hội, trà xanh... Nên chú ý thành phần của kem để tránh xa những sản phẩm có oxybenzone, dioxybenzone, sulsiobenzone... Đây là những hóa chất dễ gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.
2. Theo vấn đề mà da bạn gặp phải
Cho da nhạy cảm, dễ kích ứng
Hãy tìm một sản phẩm không gây kích ứng và không có mùi thơm. Thay vì các hoá chất như axit para-aminobenzoic (PABA), dioxybenzone, oxybenzone hay sulisobenzone, hãy chọn những loại kem chứa titanium dioxide hay oxit kẽm. Nếu da bạn dễ bị dị ứng, tránh dùng kem chống nắng có cồn, mùi thơm hay chất bảo quản.
Cho da dễ nổi mụn
Hãy tìm những loại kem dạng gel thường chứa cồn và bỏ qua những loại dễ gây nhờn (thường được quảng cáo là dạng “kem”), bởi chúng có thể làm tình trạng mụn bị trầm trọng thêm. Nếu bạn đã quen với kem trị mụn tức thời và dạng gel quá khó chịu, hãy thử thay bằng những loại chống nắng dạng kem hay dạng sữa xem sao. Bạn cũng có thể dùng thử kem chống nắng khoáng chất - với thành phần hoạt tính như oxit kẽm hay titanium dioxide - bởi chúng sẽ tạo một lớp màng bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời, đồng thời không thẩm thấu vào da. Hãy đảm bảo rằng trên vỏ hộp có ghi “ Không chứa dầu” cũng như “ Không gây mụn” trước khi ra khỏi cửa hàng nhé.
Cho da lão hoá
Hãy tìm một công thức hai trong một, vừa có khả năng ngăn chặn các tia có hại của mặt trời vừa phục hồi hư tổn với sự kết hợp kỳ diệu của các chất chống oxi hoá và peptides.
Cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Hóa chất có thể dễ dàng kích thích làn da nhạy cảm của trẻ em, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý. Chất chống nắng vật lý zinc oxide và titanium dioxide được dung nạp tốt hơn bởi những người có làn da nhạy cảm và thường có thể được tìm thấy trong kem chống nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
3. Theo màu da của bạn
Màu da cũng là một yếu tố cần cân nhắc khi lựa chọn kem chống nắng.
Với da sáng màu
Nếu da bạn khá sáng màu hoặc gia đình bạn có tiền sử về ung thư da, hãy luôn sử dụng những loại kem có SPF trên hoặc bằng 30.
Với da tối màu
Mặc dù những người da tối màu đã có khả năng bảo vệ SPF tốt hơn một cách tự nhiên, họ vẫn cần thoa kem chống nắng thích hợp ( phổ biến nhất là SPF30 hoặc cao hơn) để ngăn chặn những rủi ro. Một số loại kem chống nắng có xu hướng cho làn da tối màu xuất hiện màu xám sau khi sử dụng, nhưng công thức dạng lỏng mới nhất có thể cung cấp cho làn da tối màu khả năng bảo vệ mà không làm thay đổi màu da. Công thức mới với kẽm cũng rất đáng thử bởi chúng sẽ trở nên vô hình trên da sau khi sử dụng.
4. Theo lối sống của bạn
Cho dân du lịch hay những người thường xuyên bận rộn
Hãy tìm một loại kem nhẹ nhàng, không nhờn để có thể apply trước khi trang điểm. Một vài công ty cũng đã chế tạo ra những sản phẩm BB Creams vừa nâng tông da, đồng thời dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV.
Cho vận động viên hay những người thích phiêu lưu mạo hiểm
Nếu bạn sắp sửa đổ mồ hôi hay làm những việc cần phải xuống nước, hãy chọn cho mình một sản phẩm chống nước và mồ hôi. FDA định nghĩa một loại kem chống nắng có khả năng “chống nước” nếu nó vẫn còn tách dụng sau 40 phút ngụp lặn dưới nước, còn “ cực kỳ chống nước” tương đương với việc chống chọi khoảng 80 phút dưới bể bơi. Nếu sử dụng những loại kem không có khả năng này, hãy nhớ apply lại một cách thường xuyên bạn nhé.