Chăm sóc da

9 THÓI QUEN TUYỆT VỜI CHO LÀN DA TRẮNG MỊN KHÔNG TÌ VẾT

— by Jack Pham

28.11.2018 — 6 min read

Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những nguyên tắc đơn giản, cần thiết đế có làm da sạch sẽ và khỏe mạnh.

Lau sạch màn hình điện thoại bằng khăn lau chuyên biệt thường xuyên

*Thường xuyên vệ sinh màn hình điện thoại thông minh bằng khăn chuyên biệt.*

Bạn đã từng để ý đến sự nổi mẩn trên da mặt bạn, nếu rồi thì bạn nên cẩn thận với điện thoại của mình vì chúng có thể là nguyên nhân gây ngứa, mẩn đỏ hay sưng xung quanh xương gò má. Nghiên cứu gần đây chứng minh rằng màn hình thiết bị thông minh của bạn chứa lượng vi khuẩn gấp 10 lần so với bồn cầu nhà vệ sinh.

Giặt cọ trang điểm thường xuyên

*Vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên là thói quen hạn chế mụn ghé thăm.*

Sử dụng cọ trang điểm không đúng cách là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, dị ứng và các vấn đề về mụn khác. Đó lý do do tại sao bạn nên giặt cọ, mút, bông hay các dụng cụ trang điểm khác là không thể thiếu trong thói quen làm đẹp. Bạn nghĩ lau có thể sạch bụi bẩn và khử trùng, tuy nhiên nếu bạn muốn cây cọ trang điểm sạch sẽ hơn thì cách tốt nhất là giặt cọ bằng dung dịch rửa dạng nhẹ như dầu gội hay sữa rửa mặt.

Ăn kiêng

*Cung cấp thực phẩm hạn chế đường và thức ăn dầu mỡ có lợi cho*

Như mọi người cũng biết, đường và thức ăn dầu mỡ là một trong số kẻ thù của sức khỏe làn da. Tuy nhiên, việc không tuân thủ chế độ ăn cũng là nguyên nhân gây hại. Một số hạn chế trong chế độ ăn tối giản thực phẩm là chế độ ăn đơn thực phẩm phổ biến hiện nay, khiến da trở nên khô, nhăn nheo và thiếu sức sống. Bạn nên nhớ đảm bảo chế độ ăn cân bằng vitamin và khoáng chất là thật sự cần thiết.

Không nên lạm dụng tẩy da chết

*Tẩy da chết là tốt nhưng không nên quá lạm dụng vì sẽ gây ra những* *tác dụng phụ không mong muốn.*

Tẩy da chết khiến da bạn trông tươi mới, sạch sẽ, mịn màng, và không có bụi bẩn hay mụn đầu đen. Tuy nhiên, tẩy quá nhiều là nguyên nhân gây viêm. Nếu da bạn thuộc da thiên khô và nhiều mụn trứng cá, tẩy da chết sẽ khiến tình trạng tệ hơn. Lotion là sự lựa chọn thay thế giúp tẩy da chết dịu nhẹ hơn. Dù bạn là người thuộc da dầu thì chỉ nên tẩy da chết 1 lần trong tuần.

Thoa kem dưỡng trước khi xuống hồ bơi

*Bôi kem dưỡng giúp bảo vệ da khỏi những chất hóa học* *có trong hồ bơi.*

Chất hóa học trong hồ bơi khiến da bạn khô, bị mất nước và bong tróc. Để bảo vệ da khỏi sự tác động của clo nên sử dụng kem dưỡng mỗi lần đi bơi. Sau khi bơi, bạn nên rửa mặt thật kỹ và thoa thêm sản phẩm dưỡng da.

Tắm ngay sau khi tập thể hình

Phòng tắm ở phòng tập thể hình thì không mấy thoải mái, nhưng tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, mụn nhỏ sẽ xuất hiện nếu như bạn không tắm ngay sau khi tập thể hình. Vậy nên đừng có lười, sau khi tập luyện hãy tắm ngay bằng xà bông hay gel tắm và xả lại với nước.

Chú ý đến những dấu hiệu về da

*Đừng phớt lờ những dấu hiệu của cơ thể bạn.*

Vấn đề mỹ phẩm thường gặp như kích ứng, mẩn đỏ, và gây sưng vùng mặt có thể là báo động đỏ cho những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy cần chú trọng đến những dấu hiệu bất thường của cơ thể, đừng phớt lờ những dấu hiệu đó.

Tránh tắm nước quá nóng

*Không nên tắm với nước quá nóng, vì sẽ phá hủy lớp lipid bảo vệ da.*

Bồn tắm và vòi sen quá nóng dẫn đến phá hủy lớp lipid bảo vệ có tác dụng duy trì độ ẩm sâu trong da. Thói quen tắm nước nóng có thể dẫn đến da bị nứt nẻ và nhăn nheo sớm. Hãy ghi nhớ nên chỉnh nhiệt độ vòi sen gần với nhiệt độ phòng.

Uống đủ nước

*Nước rất quan trọng với cơ thể hãy uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.*

Thật sự nước rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu bạn không bao giờ uống đủ nước trong ngày, một mẹo thú vị để bạn luôn suy nghĩ về việc này là để một chai nước lên trên điện thoại tại bàn làm việc của bạn. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy như cần phải kiểm tra tin nhắn hoặc lướt Facebook, bạn sẽ nhớ là cần phải uống.