9 THAY ĐỔI TRÊN CƠ THỂ CẢNH BÁO VỀ TÌNH TRẠNG SỨC KHOẺ MÀ BẠN CẦN CHÚ Ý

Bầu không khí ngập tràn những mối lo ngại và nghi ngờ là một môi trường không mấy lành mạnh để duy trì cơ thể khoẻ mạnh về mặt tâm lý, tuy nhiên, nếu bạn hiếm khi quan tâm đến cơ thể và những thay đổi bản thân gặp phải, có thể bạn sẽ có xu hướng bỏ qua những triệu chứng đầu tiên của một số vấn đề nghiêm trọng liên quan đến sức khoẻ.

1. Môi khô nứt nẻ

Da khô, nứt nẻ là một dấu hiệu thường gặp ở các chứng dị ứng trong cơ thể. Trong trường hợp này, bạn cần để ý, theo dõi nhiều hơn các loại mỹ phẩm chăm sóc da cũng như mỹ phẩm trang điểm, các sản phẩm chăm sóc răng miệng, thức ăn bạn nạp vào trong cơ thể, hoặc thậm chí là các loại thuốc bạn đang uống.

Nếu bạn bị khô nhiều ở khoé môi, đôi khi còn xuất hiện vết nứt, thì đây có thể là dấu hiệu của việc cơ thể bạn bị thiếu vitamin A, vitamin B và vitamin E.

Khô cả mắt và môi báo động tình trạng không ổn của hệ tiêu hoá. Nếu bạn nhận thấy cơ thể mình có cùng lúc hai dấu hiệu này, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện gặp bác sĩ để kiểm tra chính xác vì đây có thể là dấu hiệu của một chứng bệnh tự miễn tên gọi là Sjögren syndrome.

2. Lông mày rụng

Một đôi lông mày dày, đầy đặn không chỉ hợp thời trang, giúp cho gương mặt bạn trông cân đối và xinh xắn hơn, mà còn báo hiệu rằng bạn đang duy trì sức khoẻ ở mức ổn định.

Lông mày có thể bị rụng đi định kỳ để thay thế bằng những sợi lông mới khoẻ mạnh hơn. Mặc dù vậy, nếu bạn thấy bạn bị mất đi những mảng lớn ở khu vực lông mày trong một thời gian ngắn, dẫn đến hiện tượng lông mày mọc thưa thớt, yếu đi thì bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra sức khoẻ. Rụng lông mày là một trong những triệu chứng của hội chứng rối loạn tuyến giáp (cả trường hợp tuyến giáp hoạt động quá mức hay không đủ).

3. Móng tay phát triển không bình thường

Tất cả chúng ta đều biết móng tay khoẻ mạnh có hình dáng và kết cấu như thế nào. Bất kỳ một sự thay đổi nào về màu sắc hay cấu trúc của móng tay đều có thể là biểu hiện tình trạng sức khoẻ bất ổn từ nhẹ đến nghiêm trọng.  

Móng tay mỏng, nhợt nhạt, yếu, dễ gãy có thể là dấu hiệu của hiện tượng thiếu máu, thiếu sắt tạm thời bên trong cơ thể. Trong khi đó, móng tay ngả vàng có nhiều liên quan đến rối loạn chức năng gan, dạ dày, hay bạn bị nhiễm nấm. Khi cơ thể bạn bị thiếu kẽm, đồng và iốt, móng tay dễ xuất hiện các đốm trắng cũng như sọc. Và thường móng tay có thể trở nên rất giòn khi cơ thể bạn đối mặt với tình trạng thiếu hụt vitamin, canxi, chất sắt, beta-carotene.

4. Môi nhợt nhạt thiếu sức sống, vành môi xuất hiện một đường viền có màu sáng

Có nhiều vấn đề sức khoẻ khác nhau liên quan đến những triệu chứng này tuỳ thuộc vào đặc trưng, thời gian xuất hiện cũng như mức độ biểu hiện trên môi của bạn.

Nếu đường viền ở môi dưới của bạn bị sưng đỏ, xuất hiện các bong bóng li ti, nhiều khả năng cơ thể bạn bị mẫn cảm với tia cực tím. Trong trường hợp này, bạn có thể bảo vệ cho bản thân bằng cách sử dụng kem chống nắng cho da mặt kèm với kem dưỡng môi có chứa chỉ số chống nắng SPF. Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp da mặt với ánh nắng mặt trời và tránh tuyệt đối tiếp xúc này trong các khung giờ nắng cao điểm.

Nếu phần giữa môi cũng có dấu hiệu tương tự như trên, có thể bạn đang gặp phải một vài rối loạn ở hệ thần kinh thực vật. Chứng bệnh này khá phức tạp và cần được bác sĩ theo dõi, vì vậy, bạn không nên tự phán đoán cũng như tự chữa tại nhà. Đối với bệnh này, thông thường các bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc an thần bên cạnh thuốc bôi chống viêm.

Khi bạn nhận thấy môi bị sưng nặng, đau, khó chịu, đỏ toàn bộ môi và khu vực xung quanh môi thì bạn nên xem lại các loại thuốc uống, thuốc bôi, sản phẩm chăm sóc sức khoẻ răng miệng, và thậm chí cả những loại thực phẩm bạn sử dụng để tìm ra nguyên nhân dị ứng. Nếu bạn cảm thấy dấu hiệu này nghiêm trọng đối với cơ thể và không có dấu hiệu thuyên giảm sau một thời gian ngắn, bạn hãy ngay lập tức đến bệnh viện vì nhiều chứng bệnh liên quan đến dị ứng rất nguy hiểm cho sức khoẻ của chúng ta.

5. Đỏ mặt

Không kể đến những thay đổi về môi trường cũng như tác động từ thay đổi sinh lý tự nhiên như nhiệt độ tăng cao hoặc xuống thấp, massage, hay uống rượu; có 3 lý do về sức khoẻ bạn cần lưu ý khi gặp phải cơn đỏ mặt bất thường.

Đối với phụ nữ sau tuổi 40, đây có thể là tình trạng thay đổi hoóc môn bất thường bên trong cơ thể, khởi đầu cho thời kỳ mãn kinh. Vào lúc này, lượng estrogen trong cơ thể sụt giảm nhanh chóng, gây ra các cơn nóng, bức bối, đỏ mặt, khó chịu. Các cơn nóng này thường kéo dài từ 5-15 phút tuỳ thời điểm và tuỳ cơ thể của mỗi người.

Đỏ mặt cũng có thể là dấu hiệu nhận biết của chứng viêm da do ký sinh trùng demodex (chứng bệnh này có tên khoa học là demodicosis). Trong khi đó, đỏ mặt một phần đi kèm với các cơn chóng mặt đột ngột cảnh báo các nguy cơ về huyết áp bên trong cơ thể. Khi bạn nghi ngờ bất kỳ nguyên nhân nào trên đây, hãy trao đổi và chia sẻ với bác sĩ để nhận được chẩn đoán đúng nhất với tình trạng cơ thể bạn đang gặp phải.

6. Gót chân khô, bong da, nứt nẻ

Có ba nguyên nhân chính có thể dẫn đến tình trạng phần da ở gót chân bị khô, bong tróc, nứt, thậm chí gây chảy máu, đau đớn. Cụ thể là, da khô ở mức độ bình thường chỉ cho bạn thấy rằng bạn đang bị thiếu hụt vitamin A, vitamin E hay nhiễm nấm. Nhiễm nấm ảnh hưởng chung đến tình trạng của các lớp biểu bì, gây bong tróc, đôi khi ngứa.

Trường hợp còn lại, nứt gót chân còn đi kèm với vết nứt, vàng của móng tay, móng chân. Nếu da khô, gồ ghề, không thuyên giảm dù bạn bổ sung đầy đủ các vitamin cần thiết thì tình trạng này có thể được gây ra bởi mất cân bằng nội tiết bên trong cơ thể.

7. Khô da ở lòng bàn tay và trên khắp cơ thể

Nếu như bạn nhận thấy da khô do thời tiết chuyển mùa, hoặc trời trở lạnh đột ngột thì chỉ cần bạn xử lý với các loại kem dưỡng ẩm có lượng độ ẩm cao hơn mức mình thường. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước, bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu như đây không phải là tình trạng gây ra bởi thay đổi thời tiết, thì có thể cơ thể bạn đang gặp một chút vấn đề với các chứng bệnh tiểu đường hay suy giáp.

Nếu da bạn không chỉ khô, thô ráp mà còn bong tróc, nứt nẻ, thì bạn có thể đang gặp phải chứng viêm da do tiếp xúc hoá chất.

8. Rụng tóc

Trung bình, một người trưởng thành rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày vì nang tóc trải qua các giai đoạn phát triển nhất định, kéo dài từ 2 đến 8 năm. Khi giai đoạn tăng trưởng kết thúc, sợi tóc rơi ra và một sợi tóc mới bắt đầu mọc sau 2 tháng nghỉ ngơi. Điều này có nghĩa là tại một thời điểm, 80% đến 90% tóc của một người đang phát triển, trong khi phần còn lại của nó đang rụng hoặc đang trong giai đoạn nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy số lượng tóc bị rụng đáng kể hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ vì có một loạt các bệnh có thể ẩn đằng sau triệu chứng này. Chúng có thể bao gồm nhiễm trùng da, rối loạn tuyến giáp, rối loạn tự miễn dịch, v.v.

9. Các mảng màu trắng ngà trên răng

Các mảng trắng thường gặp này có thể dẫn đến một vấn đề về sức khoẻ răng miệng mà bạn ít khi chú ý đến, đó là bệnh nhiễm fluoride hay thừa fluoride trong răng (tên khoa học là bệnh fluorosis). Bệnh này được hình thành bởi thời gian tiếp xúc, sử dụng lâu dài các sản phẩm có chứa lượng fluoride cao quá mức quy định. Fluorosis được phân loại làm 5 mức độ: có vấn đề, rất nhẹ, nhẹ, trung bình, và nặng.

3 biến thể đầu tiên của fluorosis biểu hiện trực tiếp trên răng bằng những mảng trắng ngà hay trắng đục, trong khi hai giai đoạn tiếp theo, mô răng đã bắt đầu bị phá huỷ cũng như vỡ, sứt mẻ.

Chắc hẳn bạn đã có thể nhận thấy, mỗi một triệu chứng riêng rẽ được liệt kê trong danh sách này không phải là một điều gì đáng để lo lắng quá mức về sức khoẻ hoặc để bạn tự đưa ra những kết luận nghiêm trọng. Điều quan trọng là bạn có thêm thông tin để tự đánh giá, theo dõi tình trạng của bản thân một cách khách quan và chú ý đầy đủ đến những thay đổi bất thường về ngoại hình cũng như sức khỏe. Điều cần nhớ là dù bạn có nhận định bước đầu như thế nào đi chăng nữa thì cũng không nên bỏ qua việc kiểm tra mức độ chính xác của suy đoán với các bác sĩ vì chỉ có họ là những người có thể đưa ra câu trả lời đúng và đầy đủ nhất cho những nghi vấn, thắc mắc của bạn và giúp bạn lập kế hoạch, lên phác đồ điều trị thích hợp.