7 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỪ VITAMIN C ĐỐI VỚI LÀN DA PHÁI ĐẸP

Song song với việc cải thiện và tăng cường sức đề kháng, Vitamin C sở hữu những lợi ích ấn tượng cho nhiều trường hợp da khác nhau mà bạn có thể không ngờ tới.

Bạn thức dậy mỗi sáng với tiếng chuông đồng hồ báo thức reo inh ỏi, bạn bật dậy tắt chuông như mọi ngày  và không may bạn thấy thật ảm đạm. Mũi thì nghẹt, chỉ muốn nằm bẹp dí trên giường khi cơn sốt ghé ngang và không có chút động lực nào kéo bạn ra khỏi giường thân yêu của mình, thậm chí anh barista đẹp trai của quán cà phê kế bên có xuất hiện đi chăng nữa. Và rồi bạn bệnh,  suy nghĩ đầu tiên trong đầu bạn là những lời cằn nhằn của mẹ yêu nên nạp vitamin C vào để đá bay những tên vi khuẩn đáng ghét khiến bạn mệt mỏi, CÀNG SỚM CÀNG TỐT!!

Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbic, một vitamin tan trong nước có tạc dụng chống oxy hóa giúp định hình và duy trì mô liên kết. Và là một chất chống oxy hóa bắt giữ gốc tự do gây tổn thương da do quá trình oxy hóa hay tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

Bác sĩ chuyên khoa Da liễu Purvisha Patel đã nói: “Vitamin C cũng là nguyên liệu cần thiết sản xuất collagen”.

Vậy làm thế nào để giúp bạn biết chính xác thành phần thiết yếu được tìm thấy ở những sản phẩm chăm sóc da và tóc? Hãy cùng trò chuyện với chuyên gia để biết thông thông tin nhé!

1.  Làm mờ đốm đen và tăng sắc tố da

Tùy thuộc vào tình trạng da của bạn, tần suất tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và bản chất tông da của bạn, có thể dẫn đến sự xuất hiện nhiều hay ít đốm đen trên da bạn. Nghĩ đơn giản đi, đây chỉ là quá trình của lão hóa thôi, Vitamin C sẽ giúp bạn đảo ngược tình thế, Vitamin C bảo vệ da khỏi bị tổn thương và sự khử các gốc tự do để ngăn chặn sự hình thành của các đốm đen ”, bác sĩ da liễu Tiến sĩ Thomas P. Sterry cho biết. Vitamin C không thay thế kem chống nắng, vì thế bạn nên tập thói quen thoa kem mỗi ngày trước khi ra ngoài để hạn chế tác hại của tia UV.

2. Đánh bay gốc tự do

Dù tắm nắng trong thời điểm này thật tuyệt, nhưng khi bạn để lộ làn da của bạn ở bất kỳ lúc nào dưới những tia nắng nguy hiểm, da bạn sẽ có nguy cơ bị tổn thương. Ngoài việc thoa kem chống nắng, dù trời âm u hay nắng sáng thì bạn cũng nên dùng vitamin C. “Khi tế bào da bị tổn thương bởi quá trình oxy hóa và mặt trời, các gốc tự do được giải phóng di chuyển vào trong da và khu vực mạch máu ngoại vi. Những phân tử tích điện này phá hủy các mô xung quanh và làm tăng sự phân hủy collagen”, Patel chia sẻ: “Axit ascorbic [Vitamin C] giúp bắt giữ các gốc tự do và ngăn chặn sự phân hủy của quá trình oxy hóa”.

3. Giảm thiểu độ khô và nếp nhăn

Mùa đông hay không thì có thể bạn cũng đang phải vật lộn với các mảng da khô hoặc các tế bào thiếu nước đã lâu. Không thành vấn đề khi bao nhiêu kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm tạo bọt, mà bạn vẫn cảm thấy da dễ bong tróc, ngứa hay mẩn đỏ. Đó là vì bạn không chú trọng đến một thành phần thiết yếu có thể tạo nên sự khác biệt, theo bác sĩ da liễu tại New York City, Gary Goldenberg giải thích. "Vitamin C được xem như là một phần quan trọng trong các loại kem dưỡng ẩm hoặc serum, vì Vitamin C giúp hoàn thiện các tế bào và phân chia tế bào một cách bình thường”.

4. Tăng sản xuất collagen

Trong khi Botox và chất làm đầy (fillers) là cách điều trị cuối cùng khi theo thời gian da sẽ mất đi độ đàn hồi, các dưỡng chất tự nhiên được cân nhắc như một cách tiếp cận khác giúp làn da luôn tươi trẻ trong việc chăm sóc da của bạn .Sterry nói: “Vitamin C rất cần thiết cho sự phát triển collagen mới trong da. Do đó, nếu không có Vitamin C, theo độ tuổi da sẽ trở nên mỏng hơn và ít căng mịn hơn. Để giữ Vitamin C có mặt ở hầu hết các giai đoạn hình thành collagen, thì nên sử dụng tại chỗ tốt nhất là Vitamin C đường uống”.

5. Phục hồi tóc bị hư tổn

Bạn có thể không nhận ra, nhưng tóc của chúng ta bị tác động bởi môi trường và gần như da của chúng ta cũng vậy. Vì các tác nhân đáng chú ý thì không xuất hiện ngay lập tức, khiến chúng ta quên đi việc bảo vệ tóc một cách thận trọng hơn. Goldenberg giải thích: “Tóc của chúng ta bị hư tổn do tia cực tím và ô nhiễm môi trường, cũng như nhiều thứ khác, và Vitamin C có thể giúp phục hồi một số tổn thương giống như cách VitaminC giúp hồi phục da”.

6. Ngăn ngừa viêm nướu và các bệnh về xương

Khi bạn uống một ly cam ép (hoặc gói Emergen-C) có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch khi xuất hiện dấu hiệu đầu tiên của bệnh, nhưng Dr. Sterry khẳng định rằng Vitamin C có thể làm hơn thế nữa ngoài việc giữ cho bạn khỏi bị ho. Ông giải thích, “Vitamin C giúp ngăn ngừa viêm nướu và giúp giữ cho xương chắc khỏe thông qua hình thành sợi collagen nâng đỡ.” Sterry cũng khuyên không nên uống quá nhiều , vì Vitamin C dạng dùng này không có lợi  nhiều so với Vitamin C dạng viên nang thường dùng.

7. Xóa tan sự mệt mỏi

Ngoài những lợi ích đáng kinh ngạc được đề cập ở trên, một lợi ích khác của Vitamin C cũng ảnh hướng đến lý trí và toàn bộ tâm trạng của bạn. Theo ghi nhận của Tiến sĩ Goldenberg: “Việc cân bằng dinh dưỡng (bao gồm nạp đủ vitamin C) đã được chứng minh là cải thiện chức năng của toàn bộ tế bào và sức khỏe toàn diện. Nói chung điều này cho thấy chất lượng cuộc sống trở nên tốt hơn. Một số nghiên cứu cũng đã gợi ý là vitamin C giúp cải thiện tâm trạng nhưng cơ chế hoạt động thì chưa được biết đến”.